咨询的有效性取决于咨询师和来访者的双方的匹配度。

首先咨询师要有高度的专业素养，对咨询的过程有把握，而另外来访本身的素质对咨询的有效性也非常重要。

今天讲讲来访者本身的素质，主要包括以下几条：

第一条，延迟满足的能力，如果来访者的人格韧性比较低，对于任何的延迟和挫折都无法耐受，只接受最初的愿望的满足，拒绝一切替代性的满足和必要的妥协，预示着咨询过程将是一个漫长艰巨的任务；

第二条，第二条来访者自身的升华能力，在基于第一条延迟满足的基础上访容易转移到目标意志的可行方案上，这说明来访者的防御比较的灵活，不会太过僵化，这预示着咨询效果也会良好；

第三条掌握焦虑的能力，如果来访者的防御主要以否认回避或投射到外界的方式，总是恐惧的从危险的情境中撤退，避免焦虑发作的来访，简单地说就是他们不惜任何代价都要摆脱明显焦虑的来访，预示着效果不良，比如很多青少年，家长以为只要来咨询一下，过了青春期一切都会有好转，相信吉人自有天象，根本不相信事在人为，咨询师就只能帮助他，祈祷一切顺利，如果来访者可以信任咨询师，并更积极的以求改善的来访，他们更愿意通过掌控，而不是撤退，他们会积极的调整自己的防御，以求更多的适应，那么预示的效果更加有效；

最后最重要的一点就是，来访者的改变动机，很多人来咨询，更多的是一个支持性的询问，而真正的改变，要接受痛苦迎接挑战，尝试新的行为模式，这都将要求对之前满足自己的形式进行一个放弃和哀悼，去学习调整，适应新的人际关系和模式，这是一场痛苦和漫长的过程，对来访者的人格强度就提出了更高的要求。

总之咨询的预测指标取决于咨询师的专业素养以及来访者本身的素质。

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